ごはん

炒り鶏

ポテトコーン

お吸い物

★今日のアレルギー対応

お吸い物のはんぺん→除去

気温も湿度も高くなってきましたね。たくさん汗をかいて体内の水分が不足すると、十分な水分が大腸まで行き届かなくなります。水分が足りないと便が硬くなり、便秘になりやすくなります。

今日はごぼう、こんにゃくがたっぷり入った炒り鶏です。水分補給も食物繊維も両方大事にしましょう。